3~7세 어린이 요가 ③ 나무 자세 – 30초 영상으로 따라하기
3~7세 아이와 함께하는 어린이 요가 세 번째, 나무 자세입니다. 요미와 코코의 30초 영상을 보고 한 발로 서서 균형 잡기! 집중력과 균형 감각, 다리 힘을 키워주는 동작을 3단계로 알려드려요.
3~7세 어린이 요가 ② 고양이 자세 – 30초 영상으로 따라하기
3~7세 아이와 함께하는 어린이 요가 두 번째, 고양이 자세예요. 요미와 코코의 30초 영상을 보고 등을 동그랗게 말았다 폈다! 척추 유연성과 바른 자세, 몸 인지력에 도움이 되는 쉬운 동작을 3단계로 알려드려요
3~7세 어린이 요가 ① 나비 자세 – 15초 영상으로 따라하기
3~7세 아이와 함께하는 어린이 요가 첫 번째, 나비 자세예요. 요미와 코코의 15초 영상을 보고 발바닥을 맞대고 무릎을 팔랑팔랑! 고관절 유연성과 바른 자세에 도움이 되는 쉬운 동작을 3단계로 알려드려요.