어린이요가

어린이 요가 다섯 번째 동작은 개구리 자세! 3~7세 아이와 요미·코코의 30초 영상을 보며 쪼그려 앉아 개굴개굴 개구리가 되어 보세요. 다리 힘과 균형 감각에 도움이 되는 동작을 3단계로 알려드려요.

어린이 요가 네 번째 동작은 별 자세! 3~7세 아이와 요미·코코의 30초 영상을 보며 두 발과 두 팔을 활짝 벌려 커다란 별이 되어 보세요. 온몸 스트레칭과 바른 자세에 도움이 되는 동작을 3단계로 알려드려요.

3~7세 아이와 함께하는 어린이 요가 세 번째, 나무 자세입니다. 요미와 코코의 30초 영상을 보고 한 발로 서서 균형 잡기! 집중력과 균형 감각, 다리 힘을 키워주는 동작을 3단계로 알려드려요.

3~7세 아이와 함께하는 어린이 요가 두 번째, 고양이 자세예요. 요미와 코코의 30초 영상을 보고 등을 동그랗게 말았다 폈다! 척추 유연성과 바른 자세, 몸 인지력에 도움이 되는 쉬운 동작을 3단계로 알려드려요

3~7세 아이와 함께하는 어린이 요가 첫 번째, 나비 자세예요. 요미와 코코의 15초 영상을 보고 발바닥을 맞대고 무릎을 팔랑팔랑! 고관절 유연성과 바른 자세에 도움이 되는 쉬운 동작을 3단계로 알려드려요.